Mi nombre es Grettel pero prefiero que me digan Gre. Tengo 31 años (aunque me siento como de 26 😂) vivo en Cartaguito, amo muchísimo a mi familia, tenemos 2 perris (Timón y Ches) y estoy aprendiendo a amar los gatos 😅
Escogí esta foto porque me encanta. Salgo al natural, con el pelo hecho un nudo, llena de sal, comiendo gelatina con los dedos y feliz de la vida de poder estar en el mar después de casi un año de no ir.
Mi historia con el ejercicio empezó como a los 16, no era algo que me caracterizaba, no me gustaba pero bueno, comencé a ir al gym. No fue la mejor relación pero ahí empezó mi camino.
El deporte lo conocí a los 21 cuando hice mi primera compe en aguas abiertas y a partir de ahí me enamoré de la experiencia.
No, no estudié eduación física 🤷♀️ Soy socióloga y psicóloga, pero mientras sacaba esas carreras en la UCR fui estudiando/trabajando en áreas del ejercicio. Así terminé siendo instructora de spinning, entrenadora personal, profe de ashtanga yoga y yoga inclusivo @yogainclusivocr 😊
Actualmente trabajo en mi propio consultorio de psico general @el_psillon_amarillo , también doy clases virtuales de yoga y spinning, y hago entrenamientos a distancia para personas que hacen click con mi enfoque. ¡Y amo dar talleres!
🙏Mi sueño es que las personas vean en el ejercicio y el deporte una experiencia de vida.
🥰Que lo vivan como una oportunidad para llenarse de recuerdos.
🙅♀️Que dejemos la perspectiva de culpa y castigo y lo reemplacemos por el placer y responsabilidad con nosotros mismos.
🙆♂️Que sea un espacio seguro e inclusivo para todo tipo de cuerpos.
Mi sueño empezó hace muchos años y siento como poco a poco el mensaje va llegando♥️
¡Muchas gracias por estar acá!
Y muchas gracias por creer en este enfoque psicosocial del ejercicio y deporte 😊
Acá estoy para lo que necesiten💛
#BodyPositiveWorkout #ejercicio #deporte #psicologia #psicologiadelejercicio #mentesanacuerposano
Mi historia con el ejercicio.
07.07.2022
¡Holi, soy Gre!